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今の状態'20/4/26

4月に入ってからコロナ騒ぎの影響が強く出始めました。
トラウマのフラッシュバックや悪夢が連続して発生。
摂食障害がひどくなっています。
フラバや悪夢の内容は、DV元旦那や両親、親族から
「今のコロナ問題の責任は私にある」というような
理由で責められるものや暴力をふるわれるものが
多くなっています。
摂食障害は、スイーツ、玉子料理などを食べた時、
食べた後になって、「他人を体内に入れた」ような
恐怖感にかられ、吐き出したい感情に囚われると
言うものが多くなっています。
実際夜中に嘔吐した時もあります。
それらのものを食べた時、必ず障害が起こるわけではありませんが、
恐怖感は残ります。

買い物などは週1回程度出ていますが、
行列や、人だかりが怖くて、なるべく早く買い物を済ませ、
帰宅するようにしています。
毎日家の中にいても、たえず緊張しています。
外出などで、感染のリスクがあったのではないか?
家の中にウィルスを持ち込んでしまったのではないか?
テレビを見ていても、コロナウィルスの恐ろしさばかりが
気になって心が休まりません。

東日本大震災の直後も同じような経験をしました。
今回も同じ影響が出ているんだと自分では認識できて
いるものの、コントロールが効かない状態です。

先の見えない不安感も大きいと思います。
今は家事をこなすことが精一杯でほかのことは、
手につきません。
今はこんな状態です。
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comment

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こんにちは。

ニュース観てると、不安な気持ちばかりが大きくなりますよね。汗
旦那様と、良く会話して不安を聞いてもらいましょう。♥
一人でない。話せる事で、少しは安心出来たら良い。
と思います。(^-^)/

ジョージさん

コメントありがとうございます。
震災の時もそうでしたが、「死」を意識して
しまうような出来事に遭遇すると「笑」が消えて
しまい、なかなかメンタルを上げることが出来なくなります。
今はもう専門家の意見にしたがい、引きこもっています。
難しいことを強いられているわけではないのですが、
やはり不安や恐怖に押しつぶされそうです。
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かすみ

Author:かすみ
ヤフブロから引っ越してきました。

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