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やっと変えられそうです

私は基本、他人からの要望を断ることが出来ない人間だった。

自分の事を棚に上げてでも、他人の要求を優先させるように

躾けられて育った。(実際は虐待による洗脳だったけど)

他人の要望を断ることは、罰を受けることにつながっていたし、

自分の存在価値がなくなることだと信じていた。

長い治療や学習の結果、それが間違いだと気付き、

自分で決断し、選択できるのだと理解した。

だが実践してみると、これがなかなか難しく思うように自分らしくいかない。

「NO」と言うストレスと、自己否定感が私を苦しめ続けた。

でもやっと変えられそうです。

他人のために自分を犠牲にすることに対して、ストレスを感じられるように

なったからです。「何で私だけが我慢しなくちゃいけないんだ」と

考えられるようになったからです。

「NO」と言うことにまだ慣れていないから、しばらくはモヤモヤした日々が

続くかもしれませんが、出口は見えてきた気がします。

長い長い時間がかかりました。

また少し前進できそうです。
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No title

こんばんは。★
良かったです。♥
自分らしい人生を、取り戻してくださいね。♥
(^-^)

No title

長い歩みでしたね。
我慢は「時に」必要ですが、我慢し過ぎるのはよくないですよね。
わたしも(別に強いられたわけではないのですが)、つい我慢しちゃう
性分のようです。

No title

大和斗さん コメントありがとうございます。
NOと言えることで、少しですが
生きやすさを感じます。

No title

うらるさん コメントありがとうございます。
本当に長い道のりでした。
もう少し頑張れば、自分らしく生きられそうです。

No title

私も、なかなか「NO」と言えないです。
自分なんて、我慢すれば良い。
他人や友人のためになるなら、そっちを優先した方が、角が立たないかな?とか、考えてしまいます。
かすみさんの方が、一歩前進しましたね。

No title

やっちゃん コメントありがとうございます。
時間がかかったけど、やっと使えるように
なった気がしています。
まだまだ練習していかないといけないと
思っているけど、実践できるレベルまで
進めた気がするよ。
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かすみ

Author:かすみ
ヤフブロから引っ越してきました。

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