心のしくみ

家事が一段落し、チビ太君もお昼寝中だったので、
座椅子に座って一休みしました。
「ここのところ嫌なことが続いていたし、毎朝
吐き気がして体調もいまいちだし、少し瞑想して
頭の中を空っぽにしたいな。」と思い
座椅子に座ったまま目を閉じ呼吸を整えました。
すぐに宇宙空間に浮かんでいました。
私は結跏趺坐した状態で浮かんでいます。
しばらくするとピンクとオレンジの帯状の光が
私の周りをまわり始めました。
オーロラのような感じの光で、大きく八の字を書くように
動いています。
その光に包まれていると、じんわりと体が温まってきて、
とても心地よくなってきました。
とても気持ちがよくなったところで、現実に戻りました。
目を開いても、その心地よい暖かさは残っていました。
とてもいい気分です。